2017.02.03

ブルベ準備:持ち物リスト2/3

今週のブルベは恒例泉佐野200km。2007に初めて走ったブルベを再び。

▼自転車関係

 ◯自転車本体:Rapid-R:試走済、空気圧OK  
 ◯ライト
     −Fenix:BC21R
     ◯CATEYE:VOLT800,充電済
     −ANTAREX:MX1
     ◯LED LENSER P6.2,単三アルカリ
     ◯CATEYE:TL-LD135-R x2,単四eneloop pro
     −Fizi:k:ブリンクライト
 ◯カメラ:SJCAM M20、64GB,充電済
 ◯GPS(eTrex30)&ホルダ:データ入力済、eneloop pro充電済,tempe装着
 ◯携帯ポンプ:Topeak RoadMorph G
 ◯ベル
 ◯勾配計
 ◯サイコン:CATEYE CC-RD200
 ◯バックミラー
 ◯ボトル:CAMELBAK,百均ホトルカバー+飲み口 →バックパックへ
 ◯トップチューブバッグ:TOPEAK
     ◯アーレンキー:5mm、4mm、3mm
     ◯ワイヤーロック:CROPS白
     −補給食:

 ◯ツール缶:ZEFAL 
     ◯携帯ツール:LEZYNE
     ◯予備チューブ2本(SOYO)
     ◯パンク修理グッズ(ゴム糊、スーパーパッチ)
     ◯チェーンパーツ(クイックリンク、予備コマ、ピン)
     ◯予備ブレーキシュー
     ◯ニップル回し:汎用、シマノ用
     ◯ガムテープ、ビニールテープ、タイヤブート
     ◯タイヤレバー:プラ2本
     −ミニツール(ペンチ、ナイフetc)
     ◯タイラップ3本
     −リムフラップ:schwalbe
     ●チェーンオイル
     −予備CR2032
     −CO2ボンベ
     ◯予備シフトワイヤー
 
 −フロントバッグ:mont-bell

 ◯サドルバッグ:ORTLIEB(黒) 
     ◯ととろ2号
     −シューズカバー:mont-bell
     ◯口封じベルクロ    
     ◯予備タイヤ:VELOFREX
     −GORE:レインパンツ
     −GORE:レインジャケット
     

▽自転車ウエア
 
  ◯反射ベスト:AJ
  ◯長袖ジャケット:パール
  ◯インナー:Finetrack ノースリーブ、mont-bell 長袖ジオライン
  ◯コンプレッションタイツ:CW-X
  ◯ビブタイツ:
  ◯靴下:DeFeetメリノウール
  ◯キャップ:Audax近畿
  ◯フェイスタオル
  ●心拍計センサ(Garmin)
 
 ◯グローブ:ErgoGrip、長指&指切り →バックパックへ

 ◯ヘルメット:REDIMOS(AIネット)
        +後尾灯&前補助灯SERFAS SL-5


–ドロップバッグ
 

▽持ち物

 ◯買い物リュック
     ●普段着着替え一式
     −PC:Panasonic,ACアダプタ
     −AC-USBアダプタ
     ◯おやつ

 ◯バックパック:deuter race(青)
     ◯反射バンド
     −ハイドレーション:CAMELBAK
     −着替え:
     −タオル
     −レスキューシート
     ◯ポケットティッシュ
     ◯予備電池:単三アルカリ
     ◯モバイルバッテリー:Anker:5200mAh
     ◯充電ケーブル:Lightning、microUSB
     ◯ウィンドブレーカー:mont-bell  
     ◯芍薬甘草湯、ロキソニン、シャモアクリーム
     ◯コマ図
     −キューシート
     ◯補給食:TOPVALUライトミールブロック
     −防水手袋:テムレス
     −輪行袋:mont-bell
  
 ◯ロードシューズ:シマノ、トゥーカバー装着

 −輪行作業用ゴム手袋
 −輪行用クリーニングペーパー

 ◯首掛カードケース
       ◯紙幣
       ◯保険証
       ◯ミニボールペン
       −予備microSDカード16GB、接点セロテープ貼付
       ◯参加申込書
       −予備CR2032x2
       
 ◯ミニサイフ
       ◯現金、カード、nanaco、T-point
       −家の鍵

 ◯デジカメ:Fujifilm XQ1:充電済、SD32GB
 ◯iPhone:充電済

 ◯普段靴
 

▽クルマ関係
 ◯車内用おやつ、飲料
 ●車内BGM CD
 −給油→出発後


▽出かける前にしておくこと
 ●部屋の掃除
 ◯洗濯
 −夕食準備
 ●仮眠

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2017.01.31

自転車まとめ:1月

この1月は寒かった。天候悪かった日も少なくなかったので自転車には厳しかったです。

161231bic1

【今月の走行:sirrus】
平均:19.1km/h,最高:43.7km/h,距離:179.5km
乗車日数:17日,平均走行:10.6km/日,積算距離:57,165km

【今月の走行:Rapid-R】
平均:21.5km/h,最高:-1.0km/h,距離:487.0km
乗車回数:4回,平均走行:121.8km/回,積算距離:60,423km
100km以上走行:2回

【今月の走行:MAMAYAMA】
平均:22.2km/h,最高:55.5km/h,距離:242.1km
乗車回数:4回,平均走行:60.5km/回,積算距離:32,972km


1月合計:908.6km/21.2km/h
2017年合計:909km

Rapid-Rが月末の300kmブルベ一本と勝山往復の分だけだったので1000kmに届かずこんなところでしょう。速度も遅めでした。
2014/11にsirrusに乗り始めてから今月で総計15万キロを越えました。




【今月の走行:sirrus#2】

161231bic2

平均:18.5km/h,最高:33.8km/h,距離:144.1km
乗車日数:16日,平均走行:9.0km/日


2016年合計:144km/18.5km/h
積算距離:80,494km

今月は通勤にクルマを使う方が多くて自転車かなり減りました。月間水準でここ数年で最低です。

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2017.01.28

初めてのアワイチフル+α【暫定】

今年になって初めてのブルベ出走は淡路島を巡る300km。このコースは難しい。

【今日の走行:Rapid-R】
平均:21.1km/h,最高:-1.0km/h,距離:309.4km,累積標高:2950m
認定タイム:19h23m

(以下編集中)

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2017.01.27

ブルベ準備:持ち物リスト1/27

今年最初に走るブルベは300km。10数年にわたる日本のブルベの歴史の中で初登場する淡路島を走るブルベです。

▼自転車関係

 ◯自転車本体:Rapid-R:試走済、空気圧OK  
 ◯ライト
     ◯Fenix:BC21R,18650充電済
     ◯CATEYE:VOLT800,充電済
     −ANTAREX:MX1
     −LED LENSER P6.2,
     ◯CATEYE:TL-LD135-R x2,単四eneloop pro
     −Fizi:k:ブリンクライト
 −カメラ:SJCAM M20、64GB
 ◯GPS(eTrex30)&ホルダ:データ入力済、eneloop pro充電済,tempe装着
 ◯携帯ポンプ:Topeak RoadMorph G
 ◯ベル
 ◯勾配計
 ◯サイコン:CATEYE CC-RD200
 ◯バックミラー
 ●ボトル:CAMELBAK
 ◯トップチューブバッグ:TOPEAK
     ◯アーレンキー:5mm、4mm、3mm
     ◯ワイヤーロック:CROPS白
     −補給食:

 ◯ツール缶:ZEFAL 
     ◯携帯ツール:LEZYNE
     ◯予備チューブ2本(SOYO)
     ◯パンク修理グッズ(ゴム糊、スーパーパッチ)
     ◯チェーンパーツ(クイックリンク、予備コマ、ピン)
     ◯予備ブレーキシュー
     ◯ニップル回し:汎用、シマノ用
     ◯ガムテープ、ビニールテープ、タイヤブート
     ◯タイヤレバー:プラ2本
     −ミニツール(ペンチ、ナイフetc)
     ◯タイラップ3本
     −リムフラップ:schwalbe
     ●チェーンオイル
     −予備CR2032
     −CO2ボンベ
     ◯予備シフトワイヤー
 
 −フロントバッグ:mont-bell

 ◯サドルバッグ:ORTLIEB(黒) 
     ◯ととろ2号
     ◯シューズカバー:mont-bell
     ◯口封じベルクロ    
     ◯予備タイヤ:Durano
     ◯百均レインパンツ
     −GORE:レインパンツ
     −GORE:レインジャケット
     

▽自転車ウエア
 
  ◯反射ベスト:AJ
  ◯長袖ジャケット:Campagnolo
  ◯インナー:Finetrack ノースリーブ、mont-bell 長袖メリノウールEXP
  ◯コンプレッションタイツ:CW-X
  ◯ビブタイツ:
  ◯靴下:mont-bellメリノウール
  ◯キャップ:Audax近畿
  ◯フェイスタオル
  ●心拍計センサ(Garmin)
 
 ◯グローブ:ErgoGrip、長指&指切り

 ◯ヘルメット:REDIMOS(AIネット)
        +後尾灯&前補助灯SERFAS SL-5


–ドロップバッグ
 

▽持ち物

 ◯買い物リュック
     ●普段着着替え一式
     −PC:Panasonic,ACアダプタ
     ◯AC-USBアダプタ
     ◯おやつ

 ◯バックパック:deuter race(青)
     ◯反射バンド
     −ハイドレーション:CAMELBAK
     ◯PETボトルカバー&飲み口
     ◯着替え:mont-bell ジオライン長袖
     −タオル
     −レスキューシート
     ◯ポケットティッシュ
     ◯予備電池:単三eneloop pro x2
     ◯モバイルバッテリー:Anker:5200mAh
     ◯充電ケーブル:Lightning、microUSB
     ◯ウィンドブレーカー:mont-bell  
     ◯芍薬甘草湯、ロキソニン、シャモアクリーム
     −コマ図
     ◯キューシート
     ◯補給食:TOPVALUライトミールブロック
     −防水手袋:テムレス
     ◯輪行袋:mont-bell
  
 ◯ロードシューズ:シマノ、トゥーカバー装着

 −輪行作業用ゴム手袋
 −輪行用クリーニングペーパー

 ◯首掛カードケース
       ◯紙幣
       ◯保険証、免許証
       ◯ミニボールペン
       −予備microSDカード16GB、接点セロテープ貼付
       ◯参加申込書
       −予備CR2032x2
       
 ◯ミニサイフ
       ◯現金、カード、nanaco、T-point
       −家の鍵

 ◯デジカメ:Fujifilm XQ1:充電済、SD32GB
 ◯iPhone:充電済

 ◯普段靴
 

▽クルマ関係
 ◯車内用おやつ、飲料
 ●車内BGM CD
 −給油→出発後


▽出かける前にしておくこと
 ◯部屋の掃除
 ◯洗濯
 −夕食準備
 ●仮眠

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2016.12.31

自転車まとめ:12月&2016年

今年の12月は寒かった?。

161231bic1

【今月の走行:sirrus】
平均:19.2km/h,最高:36.8km/h,距離:121.3km
乗車日数:15日,平均走行:8.1km/日,
2016通算:2,444.5km/19.8km/h,積算距離:56,985km

【今月の走行:Rapid-R】
平均:20.2km/h,最高:-3.0km/h,距離:974.6km
乗車回数:3回,平均走行:324.9km/回,
400km以上走行:1回、500km以上:1回
2016通算:9,687.3km/21.4km/h,積算距離:59,936km

【今月の走行:MAMAYAMA】
平均:21.9km/h,最高:56.5km/h,距離:126.5km
乗車回数:3回,平均走行:42.2km/回,
2016通算:2,037.9km/22.1km/h,積算距離:32,730km

【Tandem】
2016通算:101.5km/25.9km/h ※11/20のみ


12月合計:1,222.3km/20.2km/h
2016年合計:14,271.2km/21.2km/h

今月は12月としては過去2番目の長距離、長崎行きと来年のブルベ試走で稼ぎました。普段乗りはむしろ少ないです。
年間を通してでは過去3番目。大物が二つありましたがそれ以外のブルベ参加が多くなかったのと、ブルベのない月の走行が少なかったので差が極端でした。




【今月の走行:sirrus#2】

161231bic2

平均:18.5km/h,最高:32.0km/h,距離:288.0km
乗車日数:22日,平均走行:13.1km/日


2016年合計:4,103km/18.3km/h
積算距離:80,350km

今月は通勤で使う回数が天候のためにやや減ったので少なめでした。
年間でも通勤が変わった4月を境にぐっと減っているのがわかります。

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2016.12.23

ブルベ準備:持ち物リスト12/23

来年早々のブルベの試走に行ってきます。2014に開催された高松〜室戸往復の400km。

▼自転車関係

 ◯自転車本体:Rapid-R:空気圧OK、チェーンオイルOK、伸びあり
 ◯ライト
     ◯Fenix:BC30,18650充電済
     ◯CATEYE:VOLT800、充電済
     −ANTAREX:MX1
     ◯LED LENSER P6.2,単三リチウム中途
     ◯CATEYE:TL-LD135-R x2,単四eneloop pro
     −Fizi:k:ブリンクライト
 −カメラ:SONY AS100V、64GB
 ◯GPS(eTrex30)&ホルダ:データ入力済、eneloop pro充電済,tempe装着
 ◯携帯ポンプ:Topeak RoadMorph G
 ◯ベル
 ◯勾配計
 ◯サイコン:CATEYE CC-RD200
 ◯バックミラー
 ◯ボトル:CAMELBAK
 ◯トップチューブバッグ:TOPEAK
     ◯アーレンキー:5mm、4mm、3mm
     ◯ワイヤーロック:CROPS緑
     ◯補給食:自家製梅干し、ガム

 ◯ツール缶:ZEFAL 
     ◯携帯ツール:LEZYNE
     ◯予備チューブ2本(SOYO)
     ◯パンク修理グッズ(ゴム糊、スーパーパッチ)
     ◯チェーンパーツ(クイックリンク、予備コマ、ピン)
     ◯予備ブレーキシュー
     ◯ニップル回し:汎用、シマノ用
     ◯ガムテープ、ビニールテープ、タイヤブート
     ◯タイヤレバー:プラ2本
     −ミニツール(ペンチ、ナイフetc)
     ◯タイラップ3本
     −リムフラップ:schwalbe
     ●チェーンオイル
     −予備CR2032
     −CO2ボンベ
     ◯予備シフトワイヤー
 
 −フロントバッグ:mont-bell

 ◯サドルバッグ:ORTLIEB(黒) 
     ◯ととろ2号
     ◯シューズカバー:mont-bell
     ◯口封じベルクロ    
     −予備タイヤ:VELOFLEX
     ◯GORE:レインパンツ
     ◯GORE:レインジャケット
     

▽自転車ウエア
 
  ◯反射ベスト:AJ
  ◯冬用ジャケット:デマルキ
  ◯インナー:Finetrack スキンメシュ、mont-bell スーパーメリノウールEXP
  −ウィンドベスト:Continental
  ◯コンプレッションタイツ:CW-X
  ◯ビブタイツ:dhb
  ◯靴下:mont-bellメリノウールx2
  ◯キャップ:Audax近畿
  ◯フェイスタオル
  −心拍計センサ(Garmin)
 
 ◯グローブ:ErgoGrip(長指、指切)

 ◯ヘルメット:REDIMOS(AIネット)
        +後尾灯&前補助灯SERFAS SL-5,電池OK


–ドロップバッグ
 

▽持ち物

 −買い物リュック
     −自転車ウエア一式、タオル
     −PC:Panasonic,ACアダプタ
     −AC-USBアダプタ
     −おやつ

 ◯バックパック:deuter race(青)
     ◯反射バンド
     −ハイドレーション:CAMELBAK
     −PETボトルカバー&飲み口
     ◯着替え:mont-bell ジオライン長袖
     ◯タオル
     −レスキューシート
     ◯ポケットティッシュ
     ◯予備電池:単三リチウムx2、単三eneloop pro x2
     ◯モバイルバッテリー:Anker:5200mAh充電済
     ◯充電ケーブル:Lightning、microUSB
     ◯ウィンドブレーカー:mont-bell  
     ◯キネシオテープ、芍薬甘草湯、ロキソニン、シャモアクリーム
     −コマ図
     ◯キューシート
     −補給食:TOPVALUライトミールブロック、メイタンCCC、ガム
     −防水手袋:テムレス
     ◯輪行袋:mont-bell
     ●輪行作業用ゴム手袋
     ●輪行用クリーニングペーパー


 ◯ロードシューズ:シマノ&シマノ トゥーカバー


 ◯首掛カードケース
       ◯紙幣
       ◯保険証
       −ミニボールペン
       −予備microSDカード16GB、接点セロテープ貼付
       ◯参加申込書
       −予備CR2032x2
       
 ◯ミニサイフ
       ◯現金、カード、nanaco
       ◯家の鍵

 ◯デジカメ:Fujifilm XQ1:充電済、SD32GB
 ◯iPhone:充電済


 −普段靴
 

▽クルマ関係
 −車内用おやつ、飲料
 −車内BGM CD
 −給油→出発後


▽出かける前にしておくこと
 ●部屋の掃除
 ◯洗濯
 −夕食準備
 ●仮眠

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2016.11.30

自転車まとめ:11月

一気に冬が近づいた11月、そろそろ風がきつい。

161130bic1

【今月の走行:sirrus】
平均:19.2km/h,最高:52.0km/h,距離:253.0km
乗車日数:18日,平均走行:14.1km/日,積算距離:56,865km

【今月の走行:Rapid-R】
平均:22.5km/h,最高:-4.7km/h,距離:277.0km
乗車回数:2回,平均走行:138.5km/回,積算距離:58,962km
100km以上走行:2回

【今月の走行:MAMAYAMA】
平均:21.2km/h,最高:-5.7km/h,距離:212.3km
乗車回数:4回,平均走行:53.1km/回,積算距離:32,604km

【今月の走行:Tandem】
平均:25.9km/h,最高:-9.7km/h,距離:101.5km
乗車回数:1回,平均走行:101.5km/回


11月合計:843.8km/21.4km/h
2016年合計:130,50km

今月も少なめで平均速度も低め、とびしま海道オレンジライドでもタンデム乗車がハイライトでした。




【今月の走行:sirrus#2】

161130bic2

平均:20.5km/h,最高:-9.7km/h,距離:274.2km
乗車日数:23日,平均走行:13.1km/日


2016年合計:3,960km/18.8km/h
積算距離:80,062km

今月は出張が数件あったりして通勤距離は先月よりかなり減ってタンデムの分プラスでなんとかといったところ。
積算距離はここで8万キロ越えです。

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2016.10.31

自転車まとめ:10月

涼しい10月、サイクリングには絶好の季節到来。

161031bic1

【今月の走行:sirrus】
平均:19.3km/h,最高:52.0km/h,距離:296.2km
乗車日数:18日,平均走行:11.9km/日,積算距離:56,611km

【今月の走行:Rapid-R】
平均:23.5km/h,最高:-9.6km/h,距離:442.2km
乗車回数:4回,平均走行:110.5km/回,積算距離:58,685km
100km以上走行:2回

【今月の走行:MAMAYAMA】
平均:22.7km/h,最高:-5.7km/h,距離:305.7km
乗車回数:6回,平均走行:51.0km/回,積算距離:32,391km
100km以上走行:1回

10月合計:962.2km/22.2km/h
2016年合計:12,205km

今月は1000kmに届きませんでした。ブルベがなかったのでこんなものでしょうか。その分平均速度は高くなっています。




【今月の走行:sirrus#2】

161031bic2

平均:18.6km/h,最高:33.9km/h,距離:329.1km
乗車日数:25日,平均走行:13.2km/日


2016年合計:3,314km/18.6km/h
積算距離:79,560km

今月は乗車回数が増えて先月の倍以上、これまでのペースに戻った様です。が、休みがなかなか取れないので通勤以外で距離が伸ばせません。

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2016.10.28

ブルベ10年総括

2007年にブルベに出てから今年で10年。そこでこれまでの記録をまとめてみました。
エントリー:96回
出走:88回,DNS:8回
完走:86回,DNF:2回

200km:18回,300k:17回,400km:16回,600km:20回,1000km:5回
Fleche:4回,1200km+:4回,SR600:2回
総認定距離:40,776km

2016brmcategoryall

年平均8.6回、ここ数年は10回を越えていましたが今年はDNSが2回あったこともあり完走9回に留まりました。
参加クラブはオダックス近畿が断然多いのは長い間最も近いクラブだったからです。
最近はより開催地の近いAJ広島のブルベ参加が増えてきました。

今年はRM管轄となる1200km+を完走出来たことからR10000資格を得たのでR5000と共に申請をしています。10年のちょうど良い区切りとなりました。

2016brmcluball

完走タイムから平均速度を計算したのが次のグラフです。
続けて行くと速く走れるわけではないことがはっきり現れています。そもそも速く走るつもりはないのですが比較してみるとその年の調子というものも見えて来る様です。最も調子良かったのは2013年でしょうか、今年はどうも劣化していますね。

2016brmaverageall

最近は専らRapid-Rに乗っていますが過去にはクロスバイクであるsirrusでもブルベを走っていました。
そしてこの3台共にBRM1000kmを走っています。

2016brmbike_2

10年分のブルベの軌跡。ブルベを始める前からGPSを使っていたため走行ログは全て残してあります。やはり西日本中心で関東から北はほとんど走っておらず、栃木県・茨城県・千葉県には到達できていません。

2016brmmapall

こうして過去のブルベを見直してみるとどれにも思い出がありなおかつ得られるものがありました。速く走る練習をしない私のスタイルでは、こうしてこれまで積んだ経験を活かしてプランを立てて走るやり方が性にあっています。その根底にあるのは単純に自転車に乗るのが楽しいこと、楽しく走り続けることこそ自転車、そういうことはこれからも変わらず続けていきます。

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2016.10.08

ユキカゼ

突如休止していた模型カテゴリー浮上、1/350雪風を製作しました。
タミヤ製品にハセガワのエッチングパーツを追加、錨のチェーンを伸ばして投錨状態に。

161007yuki1

写真では見えないですが、模型と台座の固定はビス止めとなっているのを止めて両側に百均ネオジムマグネット仕込んで磁力固定する様にしました。製作途中の作業台としてもしっかり止まっていることと簡単に外せることが両立できて便利でした。

161007yuki2

スクリューは研磨跡をイメージして縞々模様に。

161007yuki3

張り線は間引きました。

161007yuki4

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