2018.07.13

襟裳の夏は何もないのか?【暫定】

BRM1000kmは昨年DNFしていたので今年は是非完走/認定を取りたいものです。
梅雨のない北海道の平坦ステージ、180名余りの参加者が集結するらしい。

(以下後日)

180713brmmaprwg


| | コメント (2) | トラックバック (0)

2018.07.11

ブルベ準備:持ち物リスト7/11

2年ぶりの北海道ブルベはBRM1000km。かつてない平坦基調の1000kmは梅雨の中??

▼自転車関係
 ◯自転車本体:Rapid-R:フロントホイールリム交換済、GP4season交換済、オイルアップ済
 ◯ライト:
     −Fenix:BC30
     ◯CATEYE:Volt1200充電済
     −CATEYE:Volt800
     −ANTAREX:MX1
     ◯LED LENSER P6.2,単三リチウム交換済
     ◯CATEYE:TL-LD135-R x2,単四リチウム交換済
     −Fizi:k:ブリンクライト
 ◯カメラ:SONY AS100V、充電済
 ◯GPS(eTrex30x)&ホルダ:単三リチウム,ルート入力済→バックパックへ
 ◯携帯ポンプ:TNI
 ◯ベル
 ◯勾配計
 ◯サイコン:GIANT CONTINUUM SYNC→バックパックへ
 ◯バックミラー:CATEYE
 −ボトル:CAMELBAKPETボトルカバー、キャップ
 ◯トップチューブバッグ:TOPEAK
     ◯ワイヤーロック白
     ●補給食:自家製梅干し、メイタン:CCC
     ◯アーレンキー:5mm、4mm、3mm

 ◯ツール缶:小(赤)
     ◯携帯ツール:LEZYNE
     ◯予備チューブ2本(EVO55)
     ◯パンク修理グッズ(ゴム糊、スーパーパッチ、FOSSパッチ)
     ◯チェーンパーツ(クイックリンク、予備コマ、ピン)
     ◯予備ブレーキシュー
     ◯ガムテープ、ビニールテープ
     ◯タイヤレバー:プラ2本
     −ミニツール(ペンチ、ナイフetc)
     ◯タイラップ
     ◯チェーンオイル:ミニ容器追加済
     ◯予備RDエンド、汎用エンド
     −予備CR2032
     −CO2ボンベ

 −フロントバッグ:モンベル

 ◯サドルバッグ:ORTLIEB
     ◯ととろ2号:
     ◯GORE:レインジャケット
     ◯GORE:レインパンツ
     ◯口封じベルクロ
     ◯レインシューズカバー:mont-bell
 
 ◯輪行袋:GIANT
  ◯輪行用緩衝材一式
     ◯輪行作業用手袋・フェイスペーパー
     ◯ペダル交換用8mm含むアーレンキー、ペダルマグネット着脱用マイナスドライバー
     ◯エンド金具

 ◯予備タイヤ:Continental GP4season中古、ダウンチューブ下ボトルケージ
     

▽自転車ウエア
 
 ◯半袖ジャージ:北海道1200・2014版
 ◯インナー:MILLET 七分袖
 ◯アームカバー:おたふく
 ◯コンプレッションタイツ:CW-Xスタビライクス
 ◯ビブ:Assos
 ◯靴下:DeFeet
 ◯バンダナキャップ:AJ神奈川
 ◯キャップ:mont-bellダックキャップ
 ◯フェイスタオル
 ◯心拍計センサ(O-Synce):電池交換済
 ◯ロードシューズ:シマノ
 ◯ヘルメット:KOOFU(AIネット)
        +後尾灯、電池交換済
 ◯指切りグローブ:cinelli
 −綿手袋(白)

 −ドロップバッグ:
   −長袖ジャージ:AJウール
   ◯半袖ジャージ:AJ福岡(白)
   ◯インナー:MILLET ノースリーブ   
   ◯靴下:mont-bell
   ◯コンプレッションタイツ:CW-Xスタビライクス
   ◯フェイスタオル
   

   ◯タオル

   ◯自転車予備パーツ:チューブSOYOx2、リムフラップx1、ブレーキシューR55C4x1pair

 ◯バックパック:deuter race
   ◯反射ベルト装着
   ◯反射ベスト:ADX-V
   −百均カッパ上下&裾バンド
   ◯予備ウエア
     ◯ウィンドブレーカ:mont-bell
     ◯サイクルキャップ:サイスポ
     ●風呂用タオル
     ◯冬用インナー:CRAFT WS長袖
   ●ポケットティッシュ、ウェットティッシュ
   ◯電池機材
     ◯予備電池:SONYx2、単三リチウムx8
     ◯モバイルバッテリー:6700mAh、充電済
     ◯予備GPS:etrex30x、ルート入力済
     ◯USB-miniUSBケーブル、USB-microUSBケーブルx2、USB-Lightningケーブル  
   ◯芍薬甘草湯、ロキソニン、軟膏、キネシオロジーテープ15cmx8
   −使い捨てカイロ
   ◯キューシート

▽持ち物
 ◯買い物リュック
   ◯自転車ウエア一式
   ◯ドロップバッグ
   ◯バックパック
   −タオル、着替え
   −PC:Panasonic
   −折畳み傘
 
   ◯出走ガイド
     −デジカメ:NEX-3N
   ◯BTイヤフォン

 ◯防水ポーチ:BiCYCLE CLUB 
  ◯ミニサイフ
       ◯現金、カード、WAON、nanaco、ICOCA
  ◯家の鍵、免許証、紙幣
  ◯予備CR2032

     
 ◯デジカメ:Fujifilm XQ1:バッテリ充電済、SD32GB
 ◯スマホ:充電済
 
 ●今着ている服

▽出かける前にしておくこと
 −部屋の掃除
 ◯洗濯
 −夕食準備
 −仮眠

| | コメント (3) | トラックバック (0)

2018.06.30

自転車まとめ:6月

梅雨の前半は意外と雨の日が少なかった様な。

180630bic1

【今月の走行:sirrus】
平均:20.2km/h,最高:40.2km/h,距離:148.2km
乗車日数:15日,平均走行:9.9km/日,積算距離:60,941km

【今月の走行:Rapid-R】
平均:22.9km/h,最高:-2.2km/h,距離:937.5km
乗車回数:3回,平均走行:312.5km/回,積算距離:71,213km
100km以上走行:2回、600km以上走行:1回

【今月の走行:MAMAYAMA】
平均:23.0km/h,最高:-1.7km/h,距離:296.5km
乗車回数:6回,平均走行:49.4km/回,積算距離:37,005km

【今月の走行:BigBangR9】
平均:0km/h,最高:0km/h,距離:0km
乗車回数:0回,平均走行:0km/回,積算距離:97km


6月合計:1,382.1km/22.6km/h
2018年合計:7,575km

今月ブルベは600kmが一回、その割には走行伸びました。
そして気温が上がったせいか?月間平均速度も今年最高値。


180630bic2

【今月の走行:sirrus#2】
平均:18.0km/h,最高:27km/h,距離:86.3km
乗車日数:9日,平均走行:9.6km/日,積算距離:83,575km

【今月の走行:BigBangR9】
平均:0km/h,最高:0km/h,距離:0km
乗車回数:0回,平均走行:0km/回,積算距離:97km


2018年合計:872.5km/18.1km/h

今月は乗車機会が少なく100kmに届きません。
タンデムに乗る機会もないままです。

※タンデム乗車は同じ分を併記しています。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018.06.03

紀伊半島一周時計回り【暫定】

紀伊半島一周、和歌山は海南から時計回りに600km。梅雨入り前の快晴ブルベ??

180602brmflamemap

以下編集中


| | コメント (2) | トラックバック (0)

2018.06.01

ブルベ準備:持ち物リスト6/1

この週末は紀伊半島一周reverse。過去8回走っている紀伊半島一周をこれまでとは逆に時計回りで走ります。
スタート地点も泉佐野から海南へ。

▼自転車関係

 ◯自転車本体:Rapid-R:空気圧充填済
 ◯ライト
     −Fenix:BC21R
     ◯CATEYE:VOLT1200,充電済 →ナイロンザックへ
     ◯LED LENSER P6.2,単三リチウム
     ◯CATEYE:TL-LD135-R x2,単四evoltaOK
     −Fizi:k:ブリンクライト
 −カメラ:SONY AS-100V+防水ケース
 ◯GPS(eTrex30x)&ホルダ:データ入力済、eneloop proOK,tempe装着 →ナイロンザックへ
 ◯携帯ポンプ:TNI
 ◯ベル
 ◯勾配計
 ◯サイコン:CATEYE CC-RD200
 ◯バックミラー:CATEYE
 ◯ボトル:CAMELBAKPETボトル&ボトルカバー、飲み口
 ◯トップチューブバッグ:TOPEAK
     ◯アーレンキー:5mm、4mm、3mm
     −補給食:
     ◯ミニボールペン
     ◯ワイヤーロック:CROPS白

 ◯第三ボトルケージ:予備タイヤ:中古GP4season
 ◯ツール缶:ZEFAL 
     ◯携帯ツール:LEZYNE
     ◯予備チューブ2本(SOYO)
     ◯パンク修理グッズ(ゴム糊、スーパーパッチ)
     ◯チェーンパーツ(クイックリンク、予備コマ、ピン)
     ◯予備ブレーキシュー:R55C4x2
     ◯ニップル回し:汎用、シマノ用
     ◯ガムテープ、ビニールテープ、タイヤブート
     ◯タイヤレバー:プラ2本
     −ミニツール(ペンチ、ナイフetc)
     ◯タイラップ3本
     −リムフラップ:schwalbe
     ◯チェーンオイル
     −予備CR2032
     −CO2ボンベ
     ◯予備シフトワイヤー
     ◯予備RDハンガー、汎用ハンガー
 
 −フロントバッグ:mont-bell

 ◯サドルバッグ:ORTLIEB(黒) 
     ◯ととろ2号
     −シューズカバー:mont-bell
     ◯口とじベルクロ:   
     −GORE:レインパンツ
     −GORE:レインジャケット
     ◯ウィンドブレーカー:mont-bell
     

▽自転車ウェア
 
  ◯反射ベスト:AJ、ADX-V
  −長袖ジャージ:
  ◯半袖ジャージ:AJ、PBP2015
  ◯インナー:MILLETノースリーブ x2
  ◯コンプレッションタイツ:CW-X x2
  ◯ビブ:AJ、Funkier
  ◯靴下:GORE x2
  ◯キャップ、バンダナキャップ
  ◯アームカバー:おたふく手袋
  ◯フェイスタオル
  ◯心拍計センサ(Garmin)
 
 ◯グローブ:ErgoGrip、指切り、チコリンパフ

 ◯ヘルメット:KOOFU WG-1
        +後尾灯


 ◯ドロップバッグ:ナイロンザックをドロップバッグに
 

▽持ち物

 ◯ナイロンザック
     ◯普段着着替え一式
     ◯自転車ウェア一式、着替えは別に
     −PC:Panasonic,ACアダプタ
     ◯AC-USBアダプタ:cheero4口
     ◯モバイルバッテリー:cheero 10300mAh
     −予備電池:単三リチウム、単四リチウム
     −NiMH充電器
     ●おやつ
     ◯輪行作業用ゴム手袋
     ◯輪行用クリーニングペーパー

 ◯バックパック:vaude(赤)
     −反射バンド
     ◯反射おにぎり:AJ神奈川
     ◯ハイドレーション:CAMELBAK
     −着替え:mont-bell:ジオライン長袖
     ◯タオル
     −レスキューシート
     ◯ポケットティッシュ
     ◯予備電池:単三リチウム、単三eneloop pro各2本
     ◯モバイルバッテリー:Anker:5200mAh
     ◯充電ケーブル:Lightning、microUSB
     −予備microSDカード:64GB
     ◯予備GPS:etrex30x、データ入力済
     −予備ライト:CATEYE VOLT800
     ◯ウィンドブレーカー:mont-bell  
     ◯芍薬甘草湯、ロキソニン、シャモアクリーム、目薬、梅干し
     ◯キューシート
     ◯補給食:メイタンCCC
     −シャワーキャップ
     −防水手袋:テムレス
     ◯輪行袋:GIANT → 移動時ボトルケージへ
     −花粉防止スプレー:資生堂IHADA

  
 ◯ロードシューズ:シマノRP900


 ◯首掛カードケース
       ◯紙幣
       ◯保険証
       ◯運転免許証
       ◯予備CR2032x2
       ◯参加申込書
       
 ◯ミニサイフ
       ◯現金、カード、nanaco、T-point
       ◯家の鍵

 ◯デジカメ:Fujifilm XQ1:充電済、SD32GB
 ◯iPhone:充電中

 ◯普段靴:白
 

▽クルマ関係
 −車内用おやつ、飲料
 −給油→出発後


▽出かける前にしておくこと
 ●部屋の掃除
 ◯洗濯
 ◯夕食準備
 −仮眠
 ●宅急便発送

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018.05.31

自転車まとめ:5月

春から一気に夏の5月、絶好のサイクリング日和が多かった。

180531bic1

【今月の走行:sirrus】
平均:20.2km/h,最高:45.6km/h,距離:142.0km
乗車日数:14日,平均走行:10.1km/日,積算距離:60,793km

【今月の走行:Rapid-R】
平均:21.7km/h,最高:-9.4km/h,距離:1188.2km
乗車回数:6回,平均走行:198.0km/回,積算距離:70,276km
100km以上走行:1回、200km以上走行:2回、600km以上走行:1回

【今月の走行:MAMAYAMA】
平均:21.6km/h,最高:47.9km/h,距離:269.7km
乗車回数:5回,平均走行:53.9km/回,積算距離:36,709km

【今月の走行:BigBangR9】
平均:0km/h,最高:0km/h,距離:0km
乗車回数:0回,平均走行:0km/回,積算距離:97km


5月合計:1599.9km/21.5km/h
2018年合計:6192km

今月はGW後半のブルベ、600km&200kmと先週の200kmサイクリングがあったのでRapid-Rがよく稼ぎました。代わりにsirrusが少ない。


180531bic2

【今月の走行:sirrus#2】
平均:18.0km/h,最高:31km/h,距離:273.1km
乗車日数:16日,平均走行:17.1km/日,積算距離:83,489km

【今月の走行:BigBangR9】
平均:0km/h,最高:0km/h,距離:0km
乗車回数:0回,平均走行:0km/回,積算距離:97km


2018年合計:377.9km/18.2km/h

今月は乗車機会が増えて今年一番になりました。

※タンデム乗車は同じ分を併記しています。


| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018.05.04

HeavenWeek part4:北端【暫定】

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018.05.03

HeavenWeek part3:南端/東端【暫定】

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018.05.01

HeavenWeek part2:【暫定】

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018.04.29

HeavenWeek part1:西端【暫定】

| | コメント (0) | トラックバック (0)

«ブルベ準備:持ち物リスト4/28